Врач рассказала, как избавиться от лишнего жира в организме

0 4

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Врач рассказала, как избавиться от лишнего жира в организме

03:55 30/06/2021

Врач рассказала, как избавиться от лишнего жира в организме

Избыточный жир образуется в организме по разным причинам. Однако рекомендации, как от него избавиться, у многих врачей схожи. О них подробнее порталу aif.ru рассказала врач-эндокринолог Оксана Дюкарева.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гороскоп на четверг, 1 июля: наступает период астрологической турбулентности

Для начала нужно пересмотреть свой образ жизни – увеличьте физическую активность и скорректируйте питание. Калорийность нужно уменьшить на 500-1000 ккал от привычного рациона, добавить в рацион цельное зерно и клетчатку. Исключите из своего меню сахар, фастфуд и полуфабрикаты.

Если после соблюдения общих рекомендаций, вес не снижается, стоит обратиться к врачу. Специалист назначит необходимые обследования и при необходимости назначит лекарственные препараты.

Ранее ожирение связали с мутацией в одном гене. Исследование провели в Великобритании. Ученые обследовали детей, родившихся в начале 1990-х годов.

Врач рассказала, как избавиться от лишнего жира в организмеВрач рассказала, как избавиться от лишнего жира в организмеВрач рассказала, как избавиться от лишнего жира в организмеВрач рассказала, как избавиться от лишнего жира в организме

Источник: mir24.tv

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.